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為什麼愛自己如此重要?

毋庸置疑的,愛自己會對生活產生正面影響,而不愛自己也會產生負面影響。就益處而言,「愛自己會建立自尊、自信、動力,為自己取得好成績,與他人建立關係以及建立原則的能力,例如有勇氣拒絕。」,迪伊(Dee) 說。

同時,不愛自己也會影響與最親近的人的關係。吉娜解釋:「用一個杯子當作例子,照顧自己就像倒滿那個杯子一樣,滿到溢出時就有餘力去照顧別人,但如果那個杯子不滿一半,甚至更少,都自顧不暇了,那更不用說顧慮其他人。」



練習愛自己的6個方法之一:正面回覆他人的稱讚

練習愛自己的6個方法之二:善待自己

練習愛自己的6個方法之三:與自己正面的對話

練習愛自己的6個方法之四:花時間去享受自己喜歡的東西

練習愛自己的6個方法之五:斷捨離



「愛自己」並不是指自私自戀或成天顧影自憐,而是在學會愛別人之前,每個人都該先學習如何愛自己。這彷彿是一張感情的入門券,在不知道怎麼看見自己的價值之前,先別豪邁而盲目地把全部的感情投注在他人身上,否則只是徒增一段關係的壓力,也一天天地流失了自己。從裡到外地認識並接受自己,當心中真正不可取代的No.1!

  


愛上自己的小脾氣 

有時羨慕別人的成熟魅力、有時又羨慕別人的清純可愛?我們總是想要變成更溫柔、更堅毅,同時還得要更美麗的女人。改變沒有不好,但不要是為了別人,不要因為一段新的戀情而試圖扭曲或強制改變自己的性格,做最真實的自己吧,也給對方一個機會愛上真正的你。


愛上自己的身體 

不夠瘦、不夠高,身上還有很久以前留下的疤痕?那又如何!身體的每一個特徵都是你獨有的記憶,承載著一路以來的成長與跌跌撞撞,你的身體沒有任何過錯,不要因為別人的一句話就動搖自己的信心。愛惜自己的身體,珍惜自己的獨特。    (就好似您話想再紋身)


喜歡自己的錯誤 

沒有人是完美的,只要是人,就一定會有犯錯的時候。從錯誤中學習,而不要拿過去的失誤來懲罰自己,接受全部的自己(包括錯誤的部分)也是一種成長,可以幫助我們以坦然的心來面對未來的更多挑戰,並成為一個更好的人



希望黎緊都保持聯絡啦,無論之後點都會支持你!

見到你去左你想去的地方,願望清單一一經歷,替你開心!

其實我一直唔清楚你所講,覺得你「衰」係指咩野,但對於我黎講你已經好好!有陣時不要收起自己,釋放一下!


今次唔講太多lu,一間太長!

雖然呢一個網頁唔知對你黎講係咩啦!希望都係一份禮物!


最後祝您…睇下面個連結啦!

https://www.youtube.com/watch?v=7rn7WD0X8Mw

生日快樂!黎緊2025有一切如願!迎接新工迎新的您新開始!


哪…..好好錫自己,唔好再變熊貓啦!

返黎香港記得搵我呀下,同你食蛋達同掃街!