為什麼愛自己如此重要？

毋庸置疑的，愛自己會對生活產生正面影響，而不愛自己也會產生負面影響。就益處而言，「愛自己會建立自尊、自信、動力，為自己取得好成績，與他人建立關係以及建立原則的能力，例如有勇氣拒絕。」，迪伊（Dee） 說。

同時，不愛自己也會影響與最親近的人的關係。吉娜解釋：「用一個杯子當作例子，照顧自己就像倒滿那個杯子一樣，滿到溢出時就有餘力去照顧別人，但如果那個杯子不滿一半，甚至更少，都自顧不暇了，那更不用說顧慮其他人。」

練習愛自己的6個方法之一：正面回覆他人的稱讚

練習愛自己的6個方法之二：善待自己

練習愛自己的6個方法之三：與自己正面的對話

練習愛自己的6個方法之四：花時間去享受自己喜歡的東西

練習愛自己的6個方法之五：斷捨離

「愛自己」並不是指自私自戀或成天顧影自憐，而是在學會愛別人之前，每個人都該先學習如何愛自己。這彷彿是一張感情的入門券，在不知道怎麼看見自己的價值之前，先別豪邁而盲目地把全部的感情投注在他人身上，否則只是徒增一段關係的壓力，也一天天地流失了自己。從裡到外地認識並接受自己，當心中真正不可取代的No.1！

愛上自己的小脾氣 

有時羨慕別人的成熟魅力、有時又羨慕別人的清純可愛？我們總是想要變成更溫柔、更堅毅，同時還得要更美麗的女人。改變沒有不好，但不要是為了別人，不要因為一段新的戀情而試圖扭曲或強制改變自己的性格，做最真實的自己吧，也給對方一個機會愛上真正的你。

愛上自己的身體 

不夠瘦、不夠高，身上還有很久以前留下的疤痕？那又如何！身體的每一個特徵都是你獨有的記憶，承載著一路以來的成長與跌跌撞撞，你的身體沒有任何過錯，不要因為別人的一句話就動搖自己的信心。愛惜自己的身體，珍惜自己的獨特。    (就好似您話想再紋身)

喜歡自己的錯誤 

沒有人是完美的，只要是人，就一定會有犯錯的時候。從錯誤中學習，而不要拿過去的失誤來懲罰自己，接受全部的自己（包括錯誤的部分）也是一種成長，可以幫助我們以坦然的心來面對未來的更多挑戰，並成為一個更好的人

希望黎緊都保持聯絡啦，無論之後點都會支持你!

見到你去左你想去的地方，願望清單一一經歷，替你開心!

其實我一直唔清楚你所講，覺得你「衰」係指咩野，但對於我黎講你已經好好!有陣時不要收起自己，釋放一下!

今次唔講太多lu，一間太長!

雖然呢一個網頁唔知對你黎講係咩啦!希望都係一份禮物!

最後祝您…睇下面個連結啦!

https://www.youtube.com/watch?v=7rn7WD0X8Mw

生日快樂!黎緊2025有一切如願!迎接新工迎新的您新開始!

哪…..好好錫自己，唔好再變熊貓啦!

返黎香港記得搵我呀下，同你食蛋達同掃街!